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新聞網(wǎng)訊 近日，民盟青島大學(xué)基層委員會持續(xù)舉辦“心理健康教育大講堂”系列講座第二講、第三講。主講人民盟盟員史娟博士分別以“應(yīng)對科研壓力，擺脫精神內(nèi)耗” “如何做智慧型父母”為題，為青島能源所研究生和青島文登路小學(xué)家長們進(jìn)行了專題心理健康講座。

5月23日，史娟與青島能源所140余名研究生一起分享了一套從情緒、認(rèn)知和行為三個維度出發(fā)應(yīng)對科研壓力的策略。她建議研究生們通過積極的情緒調(diào)節(jié)、合理的認(rèn)知重構(gòu)以及有效的時間管理來緩解科研壓力，強(qiáng)調(diào)建立穩(wěn)固的社會支持網(wǎng)絡(luò)和進(jìn)行定期自我反思的重要性。通過分享自己讀博和工作期間的心得體會，與現(xiàn)場同學(xué)交流互動，引發(fā)強(qiáng)烈共鳴，為研究生們應(yīng)對科研壓力、保持心理健康，提供了切實(shí)可行的應(yīng)對策略。

5月24日，史娟為青島市文登路小學(xué)的家長們帶來了一場富有啟發(fā)性的專題講座。講座中，史娟結(jié)合生動的案例分析，向家長們闡述了智慧型父母在孩子成長過程中的重要作用。通過介紹在當(dāng)前社會環(huán)境下父母如何保持積極心態(tài)，運(yùn)用有效的溝通技巧與孩子建立親密而健康的關(guān)系，以及如何在日常生活中培養(yǎng)孩子的良好品德和積極心態(tài)，鼓勵家長們成為智慧父母，與孩子共同成長，營造一個和諧、溫馨的家庭環(huán)境。講座結(jié)束后，青島文登路小學(xué)向史娟頒發(fā)了學(xué)校心理健康教育副校長聘書。

民盟青島大學(xué)基層委員會主委徐巖表示，“心理健康教育大講堂”的陸續(xù)開展，是民盟基層力量參與社區(qū)建設(shè)、服務(wù)社會的具體體現(xiàn)，委員會將繼續(xù)積極推動此類活動的開展，并不斷嘗試創(chuàng)新形式，讓心理健康的陽光溫暖照亮每一座心靈孤島，并為之健康成長提供專業(yè)可靠的支持和幫助。

自今年起，教育部決定將5月確定為“全國學(xué)生心理健康宣傳教育月”。民盟青島大學(xué)基層委員會積極響應(yīng)活動號召，聚焦學(xué)生、家長、教師、社會大眾等不同群體需求，實(shí)施分眾科普宣教，通過舉辦“心理健康教育大講堂” 系列講座，提升廣大師生、家長心理健康知識水平和素養(yǎng)，引導(dǎo)全社會共同關(guān)注學(xué)生心理健康。